BIENESTAR EMOCIONAL
NOS PREOCUPAMOS DE TU BIENESTAR
Utilizamos Técnicas Proyectivas, Técnicas de Tercera Generación como la Terapia Cognitivo Conductual, Narrativa, PNL, Terapia Focalizada en la Emoción, la Terapia EMDR, Terapia Sistémica, Mindfulness, la Terapia Gestalt y la Terapia Breve.
¿Cómo podemos ayudarte?
En NIRÁN Psicología entendemos que la Salud Emocional y Mental es esencial para tener una vida plena y satisfactoria. Por ello, nos enfocamos en el Bienestar Emocional, para ayudarte en:
- Superar bloqueos emocionales y dificultad para expresar sentimientos.
- Ansiedad, miedos y preocupaciones que afectan la calidad de vida.
- Depresión, tristeza crónica y falta de motivación.
- Autoestima y confianza en ti mismo.
- Obsesiones y diálogo interno.
- Crisis vitales y cambios difíciles de afrontar.
- Dificultades para regular las emociones y manejar situaciones estresantes.
- Experiencias traumáticas.
¿CÓMO TRABAJAMOS?
En NIRÁN Psicología, nuestra metodología se basa en evaluación inicial, el diagnóstico y devolución de la información, el plan de intervención y el seguimiento personalizado. En la evaluación inicial, nuestros profesionales recopilan información detallada sobre tus síntomas y la historia de tu vida emocional. Luego, se realiza un diagnóstico y se te brinda una devolución detallada de la información para que puedas entender mejor tus emociones y cómo manejarlas.
A continuación te explicamos cada una de esas fases, si quieres información más detallada, haz clic aquí.
- 1 - Toma de contacto
- 2 - Evaluación inicial y diagnóstico
- 3 - Plan de Intervención
- 4 - Seguimiento y alta terapéutica
En esta primera sesión, hablaremos del motivo que te trae a consulta y te haremos preguntas sobre tu historia de vida, para comprender qué te sucede y explicarte cómo vamos a trabajar juntos.
Nuestros tratamientos se enfocan en ayudarte a desarrollar habilidades efectivas de afrontamiento emocional y manejo del estrés. Además, te ofrecemos herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria y ayudarte a lograr el bienestar emocional a largo plazo.
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
- Aprenderás a identificar y manejar tus emociones de manera efectiva
- Mejorarás tu autoestima y autoconfianza.
- Serás capaz de poner límites saludables en tus relaciones interpersonales.
- Tendrás mayor capacidad de afrontamiento ante situaciones estresantes.
- Lograrás superar tus experiencias traumáticas.
- Tendrás recursos para reparar y gestionar la ansiedad, depresión y otras dificultades emocionales.
- Mejorarás tu calidad de sueño y reducir los problemas de insomnio.
- Lograrás una mayor estabilidad emocional y una sensación de bienestar general.
