¿Tu hijo está obsesionado con su físico? Conoce las señales de alerta de la dismorfia corporal en adolescentes y cómo sanar la autoestima en Nirán. En la sociedad actual, marcada por los filtros de las redes sociales y la hiperconexión, la adolescencia se ha convertido en un terreno minado para la autoimagen. Es normal que…
En esta guía para padres, te hablaremos de los límites y normas con el uso del móvil y las redes sociales para tus hijos, y te contaremos cómo ayudar a tu hijo a usar el teléfono de forma segura Dar a un hijo su primer teléfono móvil es un paso importante en su camino hacia…
“¿En qué momento se torció todo?”, “¿Es culpa mía que mi hijo se comporte así?”, “¿Qué he hecho mal para que hayamos llegado a este punto?”. Estas preguntas resuenan en las paredes de nuestras consultas casi a diario. La culpa de los padres es la sombra que acompaña a la crianza, especialmente cuando aparecen dificultades…
Si has estado navegando por nuestra web o has buscado información sobre psicología avanzada, es muy probable que te hayas topado con estas siglas: EMDR. Aunque su nombre técnico es Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, en Nirán preferimos explicarlo como la herramienta que permite «desbloquear» el pasado para que dejes de sufrirlo en…
A diferencia de la violencia física, el maltrato psicológico no es un golpe que se ve, sino una erosión constante de la autoestima que se siente. Muchas personas llegan a Nirán con una sensación de profunda confusión, preguntándose si son “demasiado sensibles” o si realmente están exagerando lo que viven. El maltrato psicológico es sutil,…
¿Tu hijo es brillante pero extremadamente sensible? Descubre las señales de alerta de las AACC (Altas Capacidades) y la PAS (Alta sensibilidad) y cómo ayudarle a gestionar su intensidad. En las reuniones de padres y en las consultas de psicología, solemos escuchar descripciones que parecen contradictorias: «Es increíblemente brillante para algunas cosas, pero se desmorona…
Descubrir que un hijo se autolesiona y hace daño a sí mismo es una de las experiencias más desgarradoras para cualquier padre. El primer impulso suele ser el miedo, seguido de una catarata de preguntas: ¿Por qué lo hace? ¿Es un intento de suicidio? ¿Qué he hecho mal? En medio de esa tormenta emocional, es…
“Sé que esta relación no me hace bien, pero no puedo imaginar mi vida sin esa persona”. Esta frase es el eco de miles de personas que se sienten atrapadas en un bucle de sufrimiento. A pesar de las discusiones, las faltas de respeto o el vacío emocional, la idea de marcharse genera un pánico…
Cuando un hijo es diagnosticado con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), el mundo de los padres se detiene. Es natural que el primer impulso sea la hipervigilancia: controlar cada bocado, medir las raciones, vigilar las visitas al baño y observar cada cambio en su cuerpo. Sin embargo, lo que nace de un deseo…
En la era de la hiperconexión, paradójicamente, nunca ha sido tan fácil desconectar de alguien. El ghosting en adolescentes (el acto de cortar toda comunicación con una persona de forma repentina y sin ninguna explicación) se ha normalizado en las interacciones digitales. Sin embargo, lo que para algunos es una forma de «evitar el conflicto»,…