Comer por ansiedad: cómo identificar el hambre emocional
La relación con la comida es uno de los reflejos más claros de nuestro estado interno. En momentos de alta exigencia, incertidumbre o agotamiento, es muy habitual buscar en el plato un alivio rápido. Sin embargo, cuando este recurso se convierte en la principal vía para gestionar lo que sentimos, aparece el fenómeno conocido como…